Jóga mezi knihami
Zveme vás na úvodní setkání kurzu Jóga pro čtenáře, který proběhne ve středu 26. března od 18:00, kde se dozvíte více o kurzu a vyzkoušíte si praktická cvičení.
Cena úvodní lekce je 150 Kč a je nutné ji uhradit předem u pultu dospělého oddělení. Na úvodní lekci bude možnost zakoupit permanentku na celý kurz, který bude probíhat jednou měsíčně po celý rok, vždy ve středu od 17:30.
Co vás čeká?
Seznámíme se s náplní kurzu a vyzkoušíme si praktická cvičení.
Naučíme se oční jógu pro unavené oči, jednoduché protažení krku a ramen.
Během relaxace si přečteme něco o józe.
Po lekci bude prostor pro sdílení tipů na knihy a oblíbené autory.
Jak se přihlásit?
Kapacita je omezená, rezervace je nutná osobně v knihovně.
Zakoupením permanentky na 10 vstupů (platnost 12 měsíců) si zajistíte místo. Cena vstupu je 150 Kč.
Jednotlivé vstupy nejsou možné.
Obdržíte doklad na kurz jógy, který lze uplatnit u většiny pojišťoven.
Co s sebou?
Pohodlné oblečení, ve kterém se můžete hýbat.
Vlastní podložku a deku na relaxaci.
Kurz je vhodný pro každého, bez ohledu na věk nebo zkušenosti s jógou. Lekce trvá 60 minut a zahrnuje i úvodní a závěrečnou relaxaci.
Plakát ke stažení zde.